Peanuts – فول سوداني

At The Spice & Tea Market, all available nuts and seeds, especially products that may be eaten raw, are stored in airtight glass jars to limit exposure to pollutants and preserve freshness.

يتم تخزين جميع المكسرات والبذور المتوفرة، وخاصة المنتجات التي يمكن تناولها نيئة، في عبوات زجاجية محكمة الإغلاق للحد من التعرض للملوثات والحفاظ على نضارتها

Scientific Name: Arachis hypogaea

Cultivation: Requires well-drained soil and warm temperatures. They thrive in subtropical climates and are grown in regions ranging from the southern United States to Africa and Asia.

Health Benefits: An excellent source of plant-based protein, healthy fats, fiber, and various vitamins and minerals, including folate, niacin, and magnesium. Regular consumption of peanuts has been linked to a reduced risk of heart disease, thanks to their high monounsaturated fat content. Additionally, they contain antioxidants and other bioactive compounds that may contribute to overall health and well-being. However, it's essential to consume them in moderation, as they are calorie-dense and can trigger allergic reactions in some individuals.

Disclaimer: The above information is for general purposes only and not a substitute for medical advice. It does not endorse any product as a treatment. Always consult your doctor before use.

الزراعة: يتطلب تربة جيدة التصريف ودرجات حرارة دافئة. يزدهر في المناخات شبه الاستوائية ويزرع في مناطق تتراوح من جنوب الولايات المتحدة إلى أفريقيا وآسيا

الفوائد الصحية: مصدر ممتاز للبروتين النباتي والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن المختلفة، بما في ذلك حمض الفوليك والنياسين والمغنيسيوم. تم ربط الاستهلاك المنتظم للفول السوداني بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك بفضل محتواه العالي من الدهون الأحادية غير المشبعة. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا الأخرى التي قد تساهم في الصحة العامة. ومع ذلك، من الضروري استهلاكه باعتدال، لأنه كثيف السعرات الحرارية ويمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأفراد

تنويه: المعلومات المذكورة أعلاه لأغراض المعلومات العامة فقط ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية. لا يُعتبر هذا النص تأييدًا لاستخدام أي منتج كعلاج. يُرجى دائمًا استشارة الطبيب قبل الاستخدام