Lemon Balm - مليسة

At The Spice & Tea Market, almost all spices are available in whole form and ground fresh to order.

تتوفر جميع التوابل تقريبًا في شكلها الكامل وتتطحن فقط عند الطلب

Scientific Name: Melissa officinalis

How to use: Add 1–2 teaspoons of dried lemon balm leaves to a cup of hot (not boiling) water. Cover and steep for 5–10 minutes, then strain and drink. It can be enjoyed once or twice daily, especially in the evening or during times of stress.

Health Benefits: Lemon balm is commonly used to help reduce stress and anxiety, support restful sleep, and ease digestive discomfort. It may also support cognitive function and promote a calm, balanced mood.

Disclaimer: The above information is intended for general informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. The information provided is not intended to endorse or promote any specific herb or spice as a treatment or cure for any health condition. Consult your physician before consuming any product.

طريقة الاستخدام: أضف ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين من أوراق المليسة المجففة إلى كوب من الماء الساخن (غير المغلي تمامًا). غطِّ الكوب واتركه يُنقع لمدة 5–10 دقائق، ثم صفِّه واشربه. يمكن تناوله مرة إلى مرتين يوميًا، ويفضَّل في المساء أو عند الحاجة للاسترخاء

الفوائد الصحية: تُستخدم المليسة عادةً للمساعدة في تقليل التوتر والقلق، ودعم النوم الهادئ، وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي. كما قد تساهم في دعم الوظائف الذهنية وتعزيز المزاج المتوازن

تنويه: المعلومات المذكورة أعلاه مخصصة لأغراض المعلومات العامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. لا تهدف المعلومات المقدمة إلى تأييد أو الترويج لأي عشبة أو توابل معينة كعلاج أو علاج لأي حالة صحية. استشر طبيبك قبل تناول أي منتج