Valerian - فاليريان

At The Spice & Tea Market, almost all spices are available in whole form and ground fresh to order.

تتوفر جميع التوابل تقريبًا في شكلها الكامل وتتطحن فقط عند الطلب

Scientific Name: Valeriana officinalis

How to use: Add 1 teaspoon of dried valerian root to a cup of hot water. Cover and steep for 10–15 minutes, then strain and drink once daily, preferably in the evening

Health Benefits: Valerian is traditionally valued for its calming and relaxing properties. It is commonly used to support restful sleep, help ease nervous tension, and promote a sense of calm during periods of stress

Disclaimer: The above information is intended for general informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. The information provided is not intended to endorse or promote any specific herb or spice as a treatment or cure for any health condition. Consult your physician before consuming any product.

طريقة الاستخدام: أضِف ملعقة صغيرة واحدة إلى كوب من الماء الساخن. غطِّ الكوب واتركه منقوعًا لمدة 10–15 دقيقة، ثم صفِّه واشربه مرة واحدة يوميًا، ويفضَّل في المساء

الفوائد الصحية: تُتُقدَّر تقليديًا لخصائصها المهدِّئة والمُرخية. تُستخدم عادةً لدعم النوم الهادئ، والمساعدة في تخفيف التوتر العصبي، وتعزيز الشعور بالهدوء خلال فترات الإجهاد

تنويه: المعلومات المذكورة أعلاه مخصصة لأغراض المعلومات العامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. لا تهدف المعلومات المقدمة إلى تأييد أو الترويج لأي عشبة أو توابل معينة كعلاج أو علاج لأي حالة صحية. استشر طبيبك قبل تناول أي منتج