Okra – بامية
$4.60 – $23.00
Is a flowering plant valued for its edible green pods. These pods are elongated and ribbed, containing small, round, edible seeds. Okra plants can grow up to 6 feet tall and produce vibrant yellow flowers.
نبات مزهر ذو قيمة كبيرة بسبب قرونه الخضراء الصالحة للأكل. هذه القرون مستطيلة ومضلعة، وتحتوي على بذور صغيرة مستديرة صالحة للأكل. يمكن أن يصل طول نباتات البامية إلى ستة أقدام وتنتج زهورًا صفراء نابضة بالحياة
| Weight | 1 Kg, 200 grams, 500 grams |
|---|---|
| Scientific Name | Abelmoschus esculentus |
| Cultivation | Okra thrives in warm climates and is cultivated in tropical and subtropical regions around the world. It requires well-drained soil and plenty of sunlight. Okra seeds are typically sown directly into the ground or started indoors before transplanting. تزدهر البامية في المناخات الدافئة وتزرع في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية حول العالم. يتطلب تربة جيدة التصريف والكثير من ضوء الشمس. عادة ما يتم زرع بذور البامية مباشرة في الأرض أو البدء في الداخل قبل الزرع |
| Cuisines | Southern American, Indian, Middle Eastern and African. |
| Health Benefits | Okra is a nutritious vegetable rich in vitamins, minerals, and fiber. It is low in calories and contains vitamin C, vitamin K, folate, and magnesium. The soluble fiber in okra helps regulate blood sugar levels and promotes digestive health by supporting regular bowel movements. Additionally, okra contains antioxidants such as flavonoids and polyphenols, which may help reduce inflammation and lower the risk of chronic diseases. البامية من الخضروات المغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. وهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على فيتامين سي وفيتامين كاي والفولات والمغنيسيوم. تساعد الألياف القابلة للذوبان في البامية على تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي من خلال دعم حركات الأمعاء المنتظمة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي البامية على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والبوليفينول، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة |
You may also like…
-
Mixes
Seven Spices, Lebanese Mix (Ground) – سبع بهارات، خلطة لبنانية (مطحون)
$1.39 – $5.55 Select options
Reviews
There are no reviews yet.