Fennel, Ground – شومر مطحون

Packed with nutrients like fiber, potassium, and vitamin C, these seeds contribute to digestive health by relieving indigestion, bloating, and constipation. Fennel seeds also possess anti-inflammatory and antioxidant properties, potentially reducing inflammation and combating oxidative stress. Additionally, their natural compounds may promote heart health by regulating blood pressure and cholesterol levels. The presence of essential oils in fennel seeds further supports respiratory function and may ease symptoms of respiratory disorders. Incorporating these flavorful seeds into your diet not only enhances taste but also provides a holistic boost to overall well-being.

مليئة بالعناصر الغذائية مثل الألياف والبوتاسيوم وفيتامين سي، تساهم هذه البذور في صحة الجهاز الهضمي عن طريق تخفيف عسر الهضم والانتفاخ والإمساك. تمتلك بذور الشمر أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما قد يقلل الالتهاب ويكافح الإجهاد التأكسدي. بالإضافة إلى ذلك، قد تعزز مركباتها الطبيعية صحة القلب عن طريق تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. إن وجود الزيوت الأساسية في بذور الشمر يدعم وظيفة الجهاز التنفسي وقد يخفف من أعراض اضطرابات الجهاز التنفسي. إن دمج هذه البذور اللذيذة في نظامك الغذائي لا يعزز الذوق فحسب، بل يوفر أيضًا دعم للصحة العامة